שיווי משקל ומניעת נפילות - הכנסו לקרוא המלצות וטיפים יעילים.. כמו כן אנו מציעים לכם חוג ייעודי לסייע בדיוק בתחום הזה.. כל הפרטים בפנים..

מצורף לידיעה זו מסמך pdf שחובר על ידי פיזיתרפיסט מומחה המרכז טיפים חשובים לסיוע במניעת נפילות בבית ובכלל 

פעילות גופנית קבועה בדגש על תרגילי שיווי משקל ותרגילי כוח מסייעת בהפחתת סיכון לנפילות המהווה בעיה שכיחה בגיל המבוגר והגורמת תחלואות נלוות. 
בנוסף היא מסייעת לשיפור איכות החיים, מאפשרת הרגשה חיוניות, אנרגיה טובה שבצידה שמירת תפקוד יומיומי גבוה ואורח חיים עצמאי.

הנכם מוזמנים לקחת חלק בחוג שיתרכז בשיפור שיווי משקל ויציבות, גמישות וטווחי תנועה.
נשלב בו שימוש באביזרים שונים לשם גיוון, נשלב תרגול יכולות קוגניטיביות – כל אלו לשם התנסות ברמות תרגול שונות.

החוג מתקיים בימי ג' בין השעות :13:00-14:00 בהדרכת יעל גילור כהן.

חוג זה מיועד ומותאם לבנות ובני הגיל השלישי – במצב בריאותי טוב ויציב,  ללא מחלות קרדיו וסקולריות לא יציבות, ללא מחלות נוירולוגיות, ללא לחץ דם או סוכרת בלתי מאוזנים שיכולים להתאמן כ 45 דקות רצופות בעמידה, עם הפסקות ישיבה קצרות.

המשתתפים בחוג יצטרכו לרכוש (ברכישה מרוכזת דרך מרחבים) כרית מיוחדת לשיווי משקל בעלות של כ-170 ש"ח.

עלות הקורס : פעילות אחת במנוי מרחבים +תוספת 50 ש"ח לחודש.
השתתפות בחוג מותנית בשיחה ראשונית עם מנחת החוג ובחתימה על הצהרת בריאות.