החגים עוד רגע כאן ואחריהם מגיעים "אחרי החגים" - חוגי ספורט חדשים יפתחו ואתם מוזמנים להרשם! כל הפרטים בפנים.

דף הבית | עדכון אחרון:  22/09/2022 15:41
ריקוד

אז מה ייפתח אחרי החגים? להלן פירוט חוגי הספורט שמיועדים להפתח אחרי החגים  - אנא הקדימו להרשם - כמובן שחוג שטרם החל - לא מחויב בתשלום בזמן ההמתנה, אבל הרישום שלכם יעזור לנו להערך.

 

 מעגל תנועה "רוקדות מהבטן" - לנשים בלבד עם שיפי לוינר, ימי ה' 11:00-12:00

פעילות תנועה וריקוד חופשי במגוון סגנונות מוזיקליים המתאימה לכל אישה ששמחה ואוהבת לרקוד.

אין צורך בנסיון קודם, רק רצון לנוע בחופשיות, לשמוח ולהנות .

 

פלדנקרייז עם דליה קיטאי, ימי ד' 10:00-11:00

באמצעות תנועות קלות ופשוטות ניתן לחוות וללמוד את הקשר המרתק בין המוח לתנועת הגוף, להכיר לעומק את ארגון השלד והשרירים, לשפר את איכות הנשימה וההקשבה לגוף. הכרות זו מאפשרת הקלה ופתרון לכאבי גב תחתון, צוואר, ברכיים, כתפיים שיפור בגמישות וביציבות ויצירת תנועה משוחררת ,חיונית וקלה יותר.

 

טאי צ'י  עם איתן אורנשטיין, ימי ד' 10:00-11:00

אמנות תנועה השייכת לתחום של אמנויות לחימה סיניות פנימיות רכות.

תנועה קלילה וזורמת במעגליות, המחזקת את היציבה ואת שיווי המשקל, מגמישה מפרקים, משפרת את יכולת הקואורדינציה והריכוז, משפרת את היכולת הקוגניטיבית ומשרה שלווה עם ערנות.

דרך חיים שמלמדת אותנו להיות יותר קשובים ומחוברים - לעצמנו ולסביבה שלנו.

התרגול המתמיד עוזר להורדת מתחים, לריפוי בעיות גב ומפרקים, לחיזוק המערכת החיסונית ולאיזון של מערכות הגוף השונות, העלאת רמת האנרגיה וחיזוק תחושת החיות.